Alamin ang laman ng plato mo

Inihaw na rack ng tupa

Calories at mga nutrisyon

australian, inangkat, sariwa, frenched, denuded, may buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, luto, inihaw

175

calorieskcal bawat 100 g

Protina27 g

Carbs0 g

Taba7.6 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 175 kcal —
Protina 27 g 53%
Carbohydrate 0 g 0%
Taba 7.6 g 10%
Saturated fat 3.5 g 18%
Hibla 0 g 0%
Asukal 0 g —
Sodium 72 mg 3%
Cholesterol 97 mg 32%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 3 µg 0%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.27 mg 2%
Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
Niacin (B3) 7.8 mg 49%
Pantothenic acid (B5) 0.65 mg 13%
Bitamina B6 0.54 mg 31%
Bitamina B12 1.4 µg 59%

Mga mineral

Calcium 7 mg 1%
Iron 1.9 mg 11%
Magnesium 22 mg 5%
Phosphorus 168 mg 13%
Potassium 230 mg 5%
Zinc 2.3 mg 21%
Copper 0.09 mg 10%
Manganese 0 mg 0%
Selenium 12.4 µg 23%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	175	27 g	0 g	7.6 g
1 bahagi	85 g	149	23 g	0 g	6.5 g
2 bahagi	170 g	298	45 g	0 g	13 g
½ bahagi	42.5 g	74	11 g	0 g	3.2 g
3 bahagi	255 g	446	68 g	0 g	20 g
4 bahagi	340 g	595	90 g	0 g	26 g
50 g	50 g	88	13 g	0 g	3.8 g
150 g	150 g	263	40 g	0 g	11 g
200 g	200 g	350	53 g	0 g	15 g
250 g	250 g	438	66 g	0 g	19 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Inihaw na rack ng tupa

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na rack ng tupa?

Ang 100 g ng Inihaw na rack ng tupa ay may 175 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na rack ng tupa?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na rack ng tupa ay may 149 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na rack ng tupa?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na rack ng tupa ay may 298 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na rack ng tupa?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na rack ng tupa ay may 74 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na rack ng tupa?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na rack ng tupa ay may 446 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na rack ng tupa?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na rack ng tupa ay may 595 kcal, 90 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na rack ng tupa?

Ang 50 g ng Inihaw na rack ng tupa ay may 88 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na rack ng tupa?

Ang 150 g ng Inihaw na rack ng tupa ay may 263 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174889 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla