Alamin ang laman ng plato mo
Hita ng manok
Calories at mga nutrisyon
laman at balat, hilaw
152
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba8.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 152 kcal —
- Protina 18 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.7 g 11%
- Saturated fat 2.5 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 83 mg 4%
- Cholesterol 81 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 28 µg 3%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina D 1.5 µg 8%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.35 µg 15%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 154 mg 12%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Selenium 12.5 µg 23%
- Iodine 1.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 18 g | 0 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9.2 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 46 g | 0 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng hita ng manokbroiler, karne, hilaw121 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng manokmga broiler o prito, hilaw214 kcal / 100 g
- Binti at hita ng manokmay balat210 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manok na may balatbroiler, hilaw214 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok29 kcal / 100 g
- Binti ng manokbroiler o pangprito, karne at balat, hilaw161 kcal / 100 g
- Pata ng manokmay balat, hilaw158 kcal / 100 g
- Paa ng manokkarne at balat, inihaw/niluto sa hurno205 kcal / 100 g
- Manok na drumstickmga broiler o fryer, madilim na karne, karne lamang, hilaw116 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hita ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hita ng manok?
Ang 100 g ng Hita ng manok ay may 152 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hita ng manok?
Ang 50 g ng Hita ng manok ay may 76 kcal, 9.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hita ng manok?
Ang 150 g ng Hita ng manok ay may 228 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hita ng manok?
Ang 200 g ng Hita ng manok ay may 304 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hita ng manok?
Ang 250 g ng Hita ng manok ay may 380 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 882 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
