Alamin ang laman ng plato mo
Hipon na may sarsa béchamel at kesong parmesan
Calories at mga nutrisyon
may puting sarsa, inihurnong hanggang maging ginintuang-kayumanggi, may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 127 kcal —
- Protina 14 g 29%
- Carbohydrate 3.5 g 1%
- Taba 6.1 g 8%
- Hibla 0.3 g 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 14 g | 3.5 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 7.2 g | 1.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 22 g | 5.2 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 29 g | 6.9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 36 g | 8.7 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hipon na may sarsa ng béchamelmay puting sarsa, may asin110 kcal / 100 g
- Hipon na pinalamanan ng parmesaninihaw, may asin521 kcal / 100 g
- Fillet o steak ng isda na gratintabang-alat na tubig, may puting sarsa (béchamel), may kesong parmesan, may asin167 kcal / 100 g
- Tahong na may puting sarsa at kesong parmesanharinang trigo, mantikilya at gatas, may kesong parmesan, may asin128 kcal / 100 g
- Pugita gratinmay puting sarsa (béchamel), may kesong parmesan, may asin186 kcal / 100 g
- Isda at hipon na gratinnakabalot nang maaga, luto117 kcal / 100 g
- Gratin ng isdamay hipon, walang niligis na patatas142 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hipon na may sarsa béchamel at kesong parmesan
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hipon na may sarsa béchamel at kesong parmesan?
Ang 100 g ng Hipon na may sarsa béchamel at kesong parmesan ay may 127 kcal, 14 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hipon na may sarsa béchamel at kesong parmesan?
Ang 50 g ng Hipon na may sarsa béchamel at kesong parmesan ay may 64 kcal, 7.2 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hipon na may sarsa béchamel at kesong parmesan?
Ang 150 g ng Hipon na may sarsa béchamel at kesong parmesan ay may 191 kcal, 22 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hipon na may sarsa béchamel at kesong parmesan?
Ang 200 g ng Hipon na may sarsa béchamel at kesong parmesan ay may 254 kcal, 29 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hipon na may sarsa béchamel at kesong parmesan?
Ang 250 g ng Hipon na may sarsa béchamel at kesong parmesan ay may 318 kcal, 36 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0552E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
