Alamin ang laman ng plato mo
Hiniwang baka
Calories at mga nutrisyon
inihaw at inasnan, 2.8% taba
106
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba2.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 106 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.8 g 4%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 804 mg 35%
- Cholesterol 67.2 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5.5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Bitamina K 3.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Bitamina B6 0.4 mg 24%
- Folate (B9) 1.2 µg 0%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 300 mg 24%
- Potassium 380 mg 8%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 13.5 µg 25%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 20 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.9 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 30 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 40 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 50 g | 0 g | 7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng baka sa deliginamot, nasa halaya111 kcal / 100 g
- Karne ng bakainasinan, niluto184 kcal / 100 g
- Corned beef deli meatextra lean, sliced118 kcal / 100 g
- Sliced roast beefdeli-meat, cooked116 kcal / 100 g
- Hiniwang roast beefhiniwa125 kcal / 100 g
- Hiniwang pabo94 kcal / 100 g
- Pinatuyong karne ng bakaginamot153 kcal / 100 g
- Lamang luncheon na bakamay halaya111 kcal / 100 g
- Sosis ng bakacurled, luto, inusukan312 kcal / 100 g
- Pastrami ng baka98% na walang taba95 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hiniwang baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hiniwang baka?
Ang 100 g ng Hiniwang baka ay may 106 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hiniwang baka?
Ang 50 g ng Hiniwang baka ay may 53 kcal, 9.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hiniwang baka?
Ang 150 g ng Hiniwang baka ay may 159 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hiniwang baka?
Ang 200 g ng Hiniwang baka ay may 212 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hiniwang baka?
Ang 250 g ng Hiniwang baka ay may 265 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 776 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
