Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baka
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan, walang asin
159
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba4.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 159 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.3 g 6%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 65.8 mg 3%
- Cholesterol 74.3 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6.4 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.28 µg 1%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Bitamina K 4.4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 7.9 mg 49%
- Bitamina B6 0.58 mg 34%
- Folate (B9) 2.6 µg 1%
- Bitamina B12 1.3 µg 53%
Mga mineral
- Calcium 9.2 mg 1%
- Iron 3.8 mg 21%
- Magnesium 31.4 mg 7%
- Phosphorus 264 mg 21%
- Potassium 494 mg 11%
- Zinc 6.4 mg 59%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 22.8 µg 41%
- Iodine 4.2 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 30 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 45 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 60 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 75 g | 0 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng baka para pakuluanlean, niluto (walang idinagdag na taba at asin)186 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa pagpapakulomay taba, niluto (walang idinagdag na taba at asin)276 kcal / 100 g
- Karne ng baka hitaibabang bahagi ng hita, walang taba, niluto, walang langis, walang asin209 kcal / 100 g
- Karne ng baka mula sa hulihang bahagiwalang taba, niluto, walang mantika, walang asin201 kcal / 100 g
- Lutong karne ng bakaresipe ng Brazil, walang asin160 kcal / 100 g
- Dila ng bakapinakuluan284 kcal / 100 g
- Manokpinakuluan, walang asin219 kcal / 100 g
- Puso ng bakabaka/toro, nilaga163 kcal / 100 g
- Balikat ng bakawalang taba, niluto, walang mantika, walang asin184 kcal / 100 g
- Brisket ng bakawalang taba, niluto, walang mantika, may asin326 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka?
Ang 100 g ng Karne ng baka ay may 159 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka?
Ang 50 g ng Karne ng baka ay may 80 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka?
Ang 150 g ng Karne ng baka ay may 239 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng baka?
Ang 200 g ng Karne ng baka ay may 318 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng baka?
Ang 250 g ng Karne ng baka ay may 398 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33040 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
