Alamin ang laman ng plato mo

harina ng oat

Calories at mga nutrisyon

buong butil

393

calorieskcal bawat 100 g

Protina15 g

Carbs57 g

Taba7.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	393	15 g	57 g	7.8 g
50 g	50 g	197	7.4 g	28 g	3.9 g
150 g	150 g	590	22 g	85 g	12 g
200 g	200 g	786	30 g	113 g	16 g
250 g	250 g	983	37 g	142 g	20 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng harina ng oat?

Ang 100 g ng harina ng oat ay may 393 kcal, 15 g na protina, 57 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng harina ng oat?

Ang 50 g ng harina ng oat ay may 197 kcal, 7.4 g na protina, 28 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng harina ng oat?

Ang 150 g ng harina ng oat ay may 590 kcal, 22 g na protina, 85 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng harina ng oat?

Ang 200 g ng harina ng oat ay may 786 kcal, 30 g na protina, 113 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng harina ng oat?

Ang 250 g ng harina ng oat ay may 983 kcal, 37 g na protina, 142 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6275 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla