Alamin ang laman ng plato mo
Harina ng carob
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 222 kcal —
- Protina 4.6 g 9%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 40 g 142%
- Asukal 49 g —
- Sodium 35 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.63 mg 4%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.05 mg 1%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 11.9 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 348 mg 27%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 54 mg 13%
- Phosphorus 79 mg 6%
- Potassium 827 mg 18%
- Zinc 0.92 mg 8%
- Copper 0.57 mg 63%
- Manganese 0.51 mg 22%
- Selenium 5.3 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4.6 g | 49 g | 0.7 g |
| 1 bahagi | 103 g | 229 | 4.8 g | 51 g | 0.7 g |
| 2 bahagi | 206 g | 457 | 9.5 g | 101 g | 1.3 g |
| ½ bahagi | 51.5 g | 114 | 2.4 g | 25 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 309 g | 686 | 14 g | 152 g | 2 g |
| 4 bahagi | 412 g | 915 | 19 g | 202 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.3 g | 25 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6.9 g | 74 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9.2 g | 98 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 12 g | 123 g | 1.6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Harina ng carob
Ilang calories ang nasa 100 g ng Harina ng carob?
Ang 100 g ng Harina ng carob ay may 222 kcal, 4.6 g na protina, 49 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (103 g) ng Harina ng carob?
Ang 1 bahagi (103 g) ng Harina ng carob ay may 229 kcal, 4.8 g na protina, 51 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (206 g) ng Harina ng carob?
Ang 2 bahagi (206 g) ng Harina ng carob ay may 457 kcal, 9.5 g na protina, 101 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (51.5 g) ng Harina ng carob?
Ang ½ bahagi (51.5 g) ng Harina ng carob ay may 114 kcal, 2.4 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (309 g) ng Harina ng carob?
Ang 3 bahagi (309 g) ng Harina ng carob ay may 686 kcal, 14 g na protina, 152 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (412 g) ng Harina ng carob?
Ang 4 bahagi (412 g) ng Harina ng carob ay may 915 kcal, 19 g na protina, 202 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Harina ng carob?
Ang 50 g ng Harina ng carob ay may 111 kcal, 2.3 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Harina ng carob?
Ang 150 g ng Harina ng carob ay may 333 kcal, 6.9 g na protina, 74 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173755 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
