Alamin ang laman ng plato mo
Ham or pork with stuffing
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 143 kcal —
- Protina 6.3 g 13%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 8.3 g 11%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 319 mg 14%
- Cholesterol 13 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 63 µg 7%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.78 mg 5%
- Bitamina K 7.3 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Bitamina B6 0.11 mg 7%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 0.13 µg 5%
- Choline 19.3 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 0.71 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 62 mg 5%
- Potassium 108 mg 2%
- Zinc 0.55 mg 5%
- Copper 0.05 mg 5%
- Selenium 12.4 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 6.3 g | 10 g | 8.3 g |
| 1 bahagi | 200 g | 286 | 13 g | 20 g | 17 g |
| 2 bahagi | 400 g | 572 | 25 g | 40 g | 33 g |
| ½ bahagi | 100 g | 143 | 6.3 g | 10 g | 8.3 g |
| 3 bahagi | 600 g | 858 | 38 g | 60 g | 50 g |
| 4 bahagi | 800 g | 1144 | 50 g | 80 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.1 g | 5 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 9.4 g | 15 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 16 g | 25 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Ham or pork with stuffing
Ilang calories ang nasa 100 g ng Ham or pork with stuffing?
Ang 100 g ng Ham or pork with stuffing ay may 143 kcal, 6.3 g na protina, 10 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (200 g) ng Ham or pork with stuffing?
Ang 1 bahagi (200 g) ng Ham or pork with stuffing ay may 286 kcal, 13 g na protina, 20 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (400 g) ng Ham or pork with stuffing?
Ang 2 bahagi (400 g) ng Ham or pork with stuffing ay may 572 kcal, 25 g na protina, 40 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (100 g) ng Ham or pork with stuffing?
Ang ½ bahagi (100 g) ng Ham or pork with stuffing ay may 143 kcal, 6.3 g na protina, 10 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (600 g) ng Ham or pork with stuffing?
Ang 3 bahagi (600 g) ng Ham or pork with stuffing ay may 858 kcal, 38 g na protina, 60 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (800 g) ng Ham or pork with stuffing?
Ang 4 bahagi (800 g) ng Ham or pork with stuffing ay may 1144 kcal, 50 g na protina, 80 g na carbohydrate at 66 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Ham or pork with stuffing?
Ang 50 g ng Ham or pork with stuffing ay may 72 kcal, 3.1 g na protina, 5 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Ham or pork with stuffing?
Ang 150 g ng Ham or pork with stuffing ay may 215 kcal, 9.4 g na protina, 15 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27220050 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
