Alamin ang laman ng plato mo
Meat loaf made with ham
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 179 kcal —
- Protina 21 g 41%
- Carbohydrate 5.9 g 2%
- Taba 7.5 g 10%
- Saturated fat 2.3 g 11%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 879 mg 38%
- Cholesterol 94 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 26 µg 3%
- Bitamina C 3.6 mg 4%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Bitamina E 0.57 mg 4%
- Bitamina K 5.8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Bitamina B6 0.34 mg 20%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 0.51 µg 21%
- Choline 93.2 mg 17%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 250 mg 20%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.1 mg 11%
- Selenium 29.8 µg 54%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 21 g | 5.9 g | 7.5 g |
| 1 bahagi | 108 g | 193 | 22 g | 6.3 g | 8.1 g |
| 2 bahagi | 216 g | 387 | 45 g | 13 g | 16 g |
| ½ bahagi | 54 g | 97 | 11 g | 3.2 g | 4.1 g |
| 3 bahagi | 324 g | 580 | 67 g | 19 g | 24 g |
| 4 bahagi | 432 g | 773 | 89 g | 25 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 2.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 31 g | 8.8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 41 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 52 g | 15 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Meat loaf made with ham
Ilang calories ang nasa 100 g ng Meat loaf made with ham?
Ang 100 g ng Meat loaf made with ham ay may 179 kcal, 21 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (108 g) ng Meat loaf made with ham?
Ang 1 bahagi (108 g) ng Meat loaf made with ham ay may 193 kcal, 22 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (216 g) ng Meat loaf made with ham?
Ang 2 bahagi (216 g) ng Meat loaf made with ham ay may 387 kcal, 45 g na protina, 13 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (54 g) ng Meat loaf made with ham?
Ang ½ bahagi (54 g) ng Meat loaf made with ham ay may 97 kcal, 11 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (324 g) ng Meat loaf made with ham?
Ang 3 bahagi (324 g) ng Meat loaf made with ham ay may 580 kcal, 67 g na protina, 19 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (432 g) ng Meat loaf made with ham?
Ang 4 bahagi (432 g) ng Meat loaf made with ham ay may 773 kcal, 89 g na protina, 25 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Meat loaf made with ham?
Ang 50 g ng Meat loaf made with ham ay may 90 kcal, 10 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Meat loaf made with ham?
Ang 150 g ng Meat loaf made with ham ay may 269 kcal, 31 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27220010 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
