Alamin ang laman ng plato mo
Halo ng gulay para sa stir fry
Calories at mga nutrisyon
pinirito sa langis ng mais
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 64 kcal —
- Protina 2 g 4%
- Carbohydrate 6.4 g 2%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Asukal 3.9 g —
- Sodium 11 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 8 mg 9%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 30 mg 2%
- Iron 0.5 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 46 mg 4%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 6.4 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3 g | 9.6 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4 g | 13 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5 g | 16 g | 9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Halo-halong gulayuri ng stir-fry, frozen, pinirito sa langis ng rapeseed64 kcal / 100 g
- Klasikong pinaghalong gulay panggisaginisa, na may langis ng rapeseed47 kcal / 100 g
- Pinaghalong gulay panggisa istilong asyanoginisa, na may langis ng rapeseed49 kcal / 100 g
- Mga gulay na pang-stir-fry na Orientalluto22 kcal / 100 g
- Halo-halong gulay na istilong Asyanodeep-frozen, pinirito sa kawali nang walang taba42 kcal / 100 g
- Pinaghalong gulay panggisa na may noodles81 kcal / 100 g
- Gulay na pinirito o ginisamay pampalasa, istilong mediterranean, frozen, hilaw48 kcal / 100 g
- Mga gulay para sa stir-fryistilong oriental, hilaw29 kcal / 100 g
- Halu-halong gulay na estilo-Mexicanomalalim na nagyelo, pinirito sa kawali nang walang taba84 kcal / 100 g
- Halu-halong gulay na istilong Mexicanopinirito nang walang taba (sa kawali)87 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Halo ng gulay para sa stir fry
Ilang calories ang nasa 100 g ng Halo ng gulay para sa stir fry?
Ang 100 g ng Halo ng gulay para sa stir fry ay may 64 kcal, 2 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Halo ng gulay para sa stir fry?
Ang 50 g ng Halo ng gulay para sa stir fry ay may 32 kcal, 1 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Halo ng gulay para sa stir fry?
Ang 150 g ng Halo ng gulay para sa stir fry ay may 96 kcal, 3 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Halo ng gulay para sa stir fry?
Ang 200 g ng Halo ng gulay para sa stir fry ay may 128 kcal, 4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Halo ng gulay para sa stir fry?
Ang 250 g ng Halo ng gulay para sa stir fry ay may 160 kcal, 5 g na protina, 16 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-344 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
