Alamin ang laman ng plato mo

Halo-halong gulay

Calories at mga nutrisyon

uri ng stir-fry, frozen, pinirito sa langis ng rapeseed

64
calorieskcal bawat 100 g
Protina2 g
Carbs6.4 g
Taba3.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 64 kcal —
  • Protina 2 g 4%
  • Carbohydrate 6.4 g 2%
  • Taba 3.6 g 5%
  • Asukal 3.9 g —
  • Sodium 14 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 8 mg 9%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Bitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folate (B9) 16 µg 4%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 30 mg 2%
  • Iron 0.5 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphorus 46 mg 4%
  • Potassium 230 mg 5%
  • Zinc 0.3 mg 3%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.1 mg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g642 g6.4 g3.6 g
50 g50 g321 g3.2 g1.8 g
150 g150 g963 g9.6 g5.4 g
200 g200 g1284 g13 g7.2 g
250 g250 g1605 g16 g9 g

Mga tanong tungkol sa Halo-halong gulay

Ilang calories ang nasa 100 g ng Halo-halong gulay?

Ang 100 g ng Halo-halong gulay ay may 64 kcal, 2 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Halo-halong gulay?

Ang 50 g ng Halo-halong gulay ay may 32 kcal, 1 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Halo-halong gulay?

Ang 150 g ng Halo-halong gulay ay may 96 kcal, 3 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Halo-halong gulay?

Ang 200 g ng Halo-halong gulay ay may 128 kcal, 4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Halo-halong gulay?

Ang 250 g ng Halo-halong gulay ay may 160 kcal, 5 g na protina, 16 g na carbohydrate at 9 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-604 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla