Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 36 kcal —
  • Protina 1.4 g 3%
  • Carbohydrate 3.3 g 1%
  • Taba 0.3 g 0%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 3.8 g 14%
  • Sodium 224 mg 10%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 251 µg 28%
  • Bitamina C 3.8 mg 4%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.34 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.48 mg 3%
  • Pantothenic acid (B5) 0.11 mg 2%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folate (B9) 18 µg 5%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 21 mg 2%
  • Iron 0.65 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphorus 37 mg 3%
  • Potassium 138 mg 3%
  • Zinc 0.51 mg 5%
  • Copper 0.1 mg 12%
  • Manganese 0.43 mg 19%
  • Selenium 0.2 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g361.4 g3.3 g0.3 g
50 g50 g180.7 g1.7 g0.1 g
150 g150 g542.1 g5 g0.4 g
200 g200 g722.8 g6.7 g0.5 g
250 g250 g903.6 g8.3 g0.6 g

Mga tanong tungkol sa Halo-halong gulay

Ilang calories ang nasa 100 g ng Halo-halong gulay?

Ang 100 g ng Halo-halong gulay ay may 36 kcal, 1.4 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Halo-halong gulay?

Ang 50 g ng Halo-halong gulay ay may 18 kcal, 0.7 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Halo-halong gulay?

Ang 150 g ng Halo-halong gulay ay may 54 kcal, 2.1 g na protina, 5 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Halo-halong gulay?

Ang 200 g ng Halo-halong gulay ay may 72 kcal, 2.8 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Halo-halong gulay?

Ang 250 g ng Halo-halong gulay ay may 90 kcal, 3.6 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2270 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla