Alamin ang laman ng plato mo
Halo-halong gulay
Calories at mga nutrisyon
delata, walang asin
37
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.4 g
Carbs4.2 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 37 kcal —
- Protina 1.4 g 3%
- Carbohydrate 4.2 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 26 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 583 µg 65%
- Bitamina C 3.8 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.29 mg 2%
- Bitamina K 18.2 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.48 mg 3%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 18.6 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 0.65 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 37 mg 3%
- Potassium 138 mg 3%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Copper 0.1 mg 12%
- Selenium 0.3 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.4 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.7 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2.1 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2.8 g | 8.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3.5 g | 11 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Halo-halong gulay na istilong Mehikanode-lata, pinatulo47 kcal / 100 g
- Halo-halong gulay na Leipzigde-lata, pinatulo44 kcal / 100 g
- Pagkain ng sanggol na may halo-halong gulaypagkain ng sanggol, mga gulay, sinalang halo-halong gulay36 kcal / 100 g
- Halo-halong gulay na may gisantes at karotde-lata sa tubig-alat41 kcal / 100 g
- Pagkain ng sanggol na halo-halong gulaypagkakin ng sanggol, mga gulay, sa garapon, halamang-ugat at gulay, lahat ng yugto41 kcal / 100 g
- Halong gulayfrozen, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, na may asin60 kcal / 100 g
- Halu-halong gulaybinuro, pinatulo43 kcal / 100 g
- Pinaghalong gulay na istilong Asyanode-lata, pinatulo22 kcal / 100 g
- Pinaghalong gulaymais, gisantes, karot, beans, frozen67 kcal / 100 g
- Halo-halong maniwalang asin658 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Halo-halong gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Halo-halong gulay?
Ang 100 g ng Halo-halong gulay ay may 37 kcal, 1.4 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Halo-halong gulay?
Ang 50 g ng Halo-halong gulay ay may 19 kcal, 0.7 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Halo-halong gulay?
Ang 150 g ng Halo-halong gulay ay may 56 kcal, 2.1 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Halo-halong gulay?
Ang 200 g ng Halo-halong gulay ay may 74 kcal, 2.8 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Halo-halong gulay?
Ang 250 g ng Halo-halong gulay ay may 93 kcal, 3.5 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5574 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla