Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na tupa
Calories at mga nutrisyon
canadian, hilaw
204
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 204 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 6.4 g 32%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 68.1 mg 3%
- Cholesterol 65.3 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6.8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Bitamina K 3.6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 0.65 mg 13%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Bitamina B12 2.3 µg 96%
Mga mineral
- Calcium 12.7 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 157 mg 13%
- Potassium 273 mg 6%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 18.8 µg 34%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8.5 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 0 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na vealhilaw197 kcal / 100 g
- Giling na tupahilaw196 kcal / 100 g
- Giniling na venisonhilaw157 kcal / 100 g
- Giling na karne ng usahilaw157 kcal / 100 g
- Karne ng tupamekanikal na inihiwalay, hilaw276 kcal / 100 g
- Tupacanadian, composite cuts, lean, raw134 kcal / 100 g
- Taba ng tupacanadian, raw665 kcal / 100 g
- Canadian lamb riblean, hilaw129 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupacanadian, buo, payat, hilaw113 kcal / 100 g
- Hita ng tupacanadian, buo, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw147 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na tupa?
Ang 100 g ng Giniling na tupa ay may 204 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na tupa?
Ang 50 g ng Giniling na tupa ay may 102 kcal, 8.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na tupa?
Ang 150 g ng Giniling na tupa ay may 306 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na tupa?
Ang 200 g ng Giniling na tupa ay may 408 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na tupa?
Ang 250 g ng Giniling na tupa ay may 510 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3639 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
