Alamin ang laman ng plato mo
Gatas
Calories at mga nutrisyon
skim, kondensada
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 10 g | 60 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | – | 5 g | 30 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 15 g | 90 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | – | 20 g | 120 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | – | 25 g | 150 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gatas na tsokolatelikido, walang taba55 kcal / 100 g
- Matamis na kondensadong gatas339 kcal / 100 g
- Gatas na kalahating-skimUHT46 kcal / 100 g
- Gatas na walang taba36 kcal / 100 g
- Kondensadong gatasmay asukal, buo327 kcal / 100 g
- Kondensadawalang idinagdag na asukal, buo119 kcal / 100 g
- Evaporated milk2% taba, may dagdag na bitamina a at bitamina d107 kcal / 100 g
- Skim milklikido, 0.1% taba33 kcal / 100 g
- Evaporated skim milkde-lata, (<0.5% taba)76 kcal / 100 g
- Pulbos na skim milk349 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gatas
Paano painitin ang gatas nang hindi ito umaapaw o nagkakaroon ng balat?
Gumamit ng maliit na kaserola at hinaan ang apoy; haluin habang umiinit at alisin bago kumulo. Sa microwave, gumamit ng maluwang na lalagyan at painitin nang maiikling pagitan, hinahalo sa bawat pagitan.
Paano itago ang gatas matapos buksan?
Ibalik agad sa refrigerator, sa bandang likod kung saan mas malamig at mas pantay ang temperatura—huwag iwan sa pinto o sa mesa. Isara nang mabuti at ubusin sa loob ng ilang araw.
Anong mga pagkaing Pinoy ang masarap lagyan ng gatas?
Karaniwang hinahalo ang gatas sa champorado, ginataang mais at sopas; puwede rin sa kape o tsaa. Sa champorado, idagdag ito sa mangkok bago ihain para manatiling malinamnam ang lugaw.
Puwede bang ipalit ang evaporated milk sa gatas?
Puwede: haluan ang evaporated milk ng kapantay na dami ng tubig para maging mas malapit sa lapot ng gatas. Kung gusto mo ng mas malinamnam na sarsa o sopas, gamitin ito nang hindi dinadagdagan ng tubig.
Ligtas bang inumin ang gatas na hindi pasteurized?
Mas ligtas piliin ang pasteurized na gatas. Huwag inumin nang hilaw ang hindi pasteurized; pakuluan ito bago gamitin at palamigin agad kung hindi iinumin kaagad.
Ano ang pagkakaiba ng gatas at gatas na walang taba?
Inalisan ng halos lahat ng taba ang gatas na walang taba, kaya mas manipis ang lasa at lapot nito. Mas akma ang karaniwang gatas kung gusto mo ng mas malinamnam na kape, sopas o sarsa.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 1315 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
