Alamin ang laman ng plato mo
gatas
Calories at mga nutrisyon
1% taba, pasteurisado
41
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.5 g
Carbs4.8 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 41 kcal —
- Protina 3.5 g 7%
- Carbohydrate 4.8 g 2%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 4.8 g —
- Sodium 44 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Bitamina E 0.02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 2.8 µg 9%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.9 µg 38%
Mga mineral
- Calcium 123 mg 9%
- Iron 0.03 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 95 mg 8%
- Potassium 159 mg 3%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 30 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3.5 g | 4.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.8 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5.3 g | 7.2 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7 g | 9.6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 8.8 g | 12 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gatas na mababa ang taba1.5% taba, pinainit sa napakataas na temperatura44 kcal / 100 g
- Hilaw na gatassertipikado, hindi bababa sa 3.5% taba67 kcal / 100 g
- Gatas na kalahating-skimUHT46 kcal / 100 g
- Gatas ng kambingpinasterisa62 kcal / 100 g
- Mababang-taba na gataslikido, 1% taba ng gatas, na may dinagdag na bitamina A at bitamina D42 kcal / 100 g
- Skim milklikido, 0.1% taba33 kcal / 100 g
- Gatas na may lasang strawberrylikido, 1% taba58 kcal / 100 g
- Gatas na may 1% tabalikido, 1% taba40 kcal / 100 g
- Buong gataspasteurized, average63 kcal / 100 g
- Gatas ng bakalikido, mababa ang taba (~1%), may idinagdag na bitamina at mineral54 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa gatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng gatas?
Ang 100 g ng gatas ay may 41 kcal, 3.5 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng gatas?
Ang 50 g ng gatas ay may 21 kcal, 1.8 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng gatas?
Ang 150 g ng gatas ay may 62 kcal, 5.3 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng gatas?
Ang 200 g ng gatas ay may 82 kcal, 7 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng gatas?
Ang 250 g ng gatas ay may 103 kcal, 8.8 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-512 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
