Alamin ang laman ng plato mo
Hilaw na gatas
Calories at mga nutrisyon
sertipikado, hindi bababa sa 3.5% taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 67 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 4.7 g 2%
- Taba 3.8 g 5%
- Saturated fat 2.3 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 4.7 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.3 g | 4.7 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.6 g | 2.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4.9 g | 7.1 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6.5 g | 9.4 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 8.2 g | 12 g | 9.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Hilaw na gatas
Ligtas bang inumin nang hilaw ang hilaw na gatas?
Hindi ito maituturing na ligtas dahil maaaring may mapaminsalang mikrobyo kahit sariwa ang amoy at itsura. Mas ligtas piliin ang pasteurized na gatas; kung hilaw na gatas ang mayroon ka, pakuluan muna ito nang tuluy-tuloy bago inumin.
Paano pakukuluan ang hilaw na gatas?
Ibuhos sa malinis na kaserola at painitin sa katamtamang apoy, hinahalo paminsan-minsan para hindi dumikit o umapaw. Kapag tuluy-tuloy na ang pagkulo, alisin sa apoy at palamigin; gumamit ng malinis na lalagyan at kutsara.
Puwede bang gamitin ang hilaw na gatas sa kape o lugaw?
Puwede, pero pakuluan muna ito o gumamit ng pasteurized na gatas. Idagdag ito sa kape, champorado o arroz caldo habang mainit at lutuin pa nang ilang sandali; huwag ihalo nang hilaw sa pagkaing hindi na iinitin.
Paano itago ang hilaw na gatas?
Ilagay agad sa malinis at may takip na lalagyan sa refrigerator na 4 °C o mas malamig. Huwag iwan sa mesa nang matagal; painitin lamang ang daming gagamitin at ibalik kaagad sa refrigerator ang natira.
Malalaman ba sa amoy kung ligtas pa ang hilaw na gatas?
Hindi. Maaaring may mikrobyo ang gatas kahit normal ang amoy at lasa, kaya hindi sapat ang pagsinghot o pagtikim para matiyak na ligtas ito; pakuluan muna bago gamitin.
Puwede bang gumawa ng yogurt o keso mula sa hilaw na gatas?
Mas ligtas magsimula sa pasteurized na gatas. Ang pagpapasimula ng yogurt o paggawa ng keso ay hindi garantiya na mawawala ang mapaminsalang mikrobyo sa hilaw na gatas.
Puwede bang painumin ng hilaw na gatas ang bata?
Huwag painumin ng hilaw na gatas ang bata: hindi laging nakikita o naaamoy ang kontaminasyon. Pumili ng pasteurized na gatas; kung hilaw na gatas lang ang mayroon, pakuluan muna ito at palamigin nang maayos.
Pinagmulan: BLS (Germany) M112300 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
