Alamin ang laman ng plato mo

Gatas na walang taba

Calories at mga nutrisyon

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.4 g

Carbs4.8 g

Taba0.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 36 kcal —
Protina 3.4 g 7%
Carbohydrate 4.8 g 2%
Taba 0.3 g 0%
Saturated fat 0.2 g 1%
Hibla 0 g 0%
Asukal 4.8 g —
Sodium 44.3 mg 2%
Cholesterol 3 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 3.2 µg 0%
Bitamina C 1.3 mg 1%
Bitamina D 0.01 µg 0%
Bitamina E 0.01 mg 0%
Bitamina K 0 µg 0%
Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
Niacin (B3) 0.09 mg 1%
Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
Bitamina B6 0.05 mg 3%
Biotin (B7) 2 µg 7%
Folate (B9) 4.8 µg 1%
Bitamina B12 0.48 µg 20%
Choline 15.6 mg 3%

Mga mineral

Calcium 124 mg 10%
Iron 0.03 mg 0%
Magnesium 12.2 mg 3%
Phosphorus 97 mg 8%
Potassium 158 mg 3%
Zinc 0.41 mg 4%
Copper 0.01 mg 1%
Manganese 0.01 mg 0%
Selenium 1.7 µg 3%
Iodine 10.7 µg 7%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	36	3.4 g	4.8 g	0.3 g
50 g	50 g	18	1.7 g	2.4 g	0.2 g
150 g	150 g	54	5.1 g	7.1 g	0.5 g
200 g	200 g	72	6.9 g	9.5 g	0.6 g
250 g	250 g	90	8.6 g	12 g	0.8 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Gatas na walang taba

Puwede bang ipalit ang gatas na walang taba sa full-cream milk sa recipe?

Puwede sa pancake, oatmeal at mashed potato, pero mas maninipis at hindi kasing-creamy ang kalalabasan. Sa sauce, haluan ito ng kaunting harina o cornstarch habang malamig pa para mas madaling lumapot.

Paano painitin ang gatas na walang taba nang hindi nasusunog?

Painitin sa mahinang apoy at haluin paminsan-minsan; alisin sa kalan kapag umuusok na at may maliliit na bula sa gilid. Huwag pakuluan nang matagal dahil maaaring dumikit sa ilalim ng kaserola.

Paano itago ang bukas nang gatas na walang taba?

Ibalik agad sa refrigerator na nasa 4 °C o mas malamig, at isara nang mahigpit ang lalagyan. Huwag iwan sa mesa nang lampas dalawang oras, at sundin ang petsa at tagubilin sa pakete.

Ano ang puwedeng ipalit sa gatas na walang taba sa kape o tsaa?

Puwedeng gumamit ng unsweetened na soya drink o oat drink, pero maaaring mag-iba ang lasa at kung gaano ito bumubula. Para sa recipe na nangangailangan ng gatas na maasim, gaya ng ilang pancake, haluan ito ng kaunting lemon juice at pahingahin nang ilang minuto.

Ano ang kaibahan ng gatas na walang taba at gatas na semi-skimmed?

Mas kaunti ang taba sa gatas na walang taba: mayroon itong 0.3 g kada 100 g, kumpara sa 1.4 g sa gatas na semi-skimmed. Mas malinamnam at mas malapot nang kaunti ang semi-skimmed.

Paano ginagamit ang gatas na walang taba sa champorado o arroz caldo?

Idagdag ito sa champorado kapag malambot na ang bigas at tunaw na ang tsokolate, o ibuhos sa mangkok bago ihain. Sa arroz caldo, mas mainam itong ihain sa tabi kaysa pakuluan sa kaldero, para hindi matabunan ang lasa ng luya at sabaw.

Ligtas bang painumin ng gatas na walang taba ang sanggol?

Hindi ito angkop na pangunahing inumin para sa sanggol na wala pang 12 buwan; kailangan nila ng breast milk o infant formula. Paglampas ng isang taon, itanong sa pediatrician kung anong uri ng gatas ang nararapat.

May allergen ba ang gatas na walang taba?

Oo. Mayroon itong protina ng gatas ng baka, kaya hindi ito ligtas para sa taong may allergy sa protina ng gatas; hindi rin inaalis ng pagtanggal ng taba ang mga protinang ito.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1049 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla