Alamin ang laman ng plato mo
Fish with tomato-based sauce
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 80 kcal —
- Protina 16 g 33%
- Carbohydrate 1.2 g 0%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 350 mg 15%
- Cholesterol 38 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 16 µg 2%
- Bitamina C 2.7 mg 3%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Bitamina K 0.9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Bitamina B6 0.23 mg 13%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.73 µg 30%
- Choline 61 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 0.63 mg 4%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphorus 104 mg 8%
- Potassium 259 mg 6%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Copper 0.06 mg 7%
- Selenium 26.4 µg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 16 g | 1.2 g | 0.7 g |
| 1 bahagi | 222 g | 178 | 36 g | 2.6 g | 1.5 g |
| 2 bahagi | 444 g | 355 | 72 g | 5.3 g | 3.1 g |
| ½ bahagi | 111 g | 89 | 18 g | 1.3 g | 0.8 g |
| 3 bahagi | 666 g | 533 | 108 g | 7.9 g | 4.6 g |
| 4 bahagi | 888 g | 710 | 145 g | 11 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8.1 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 24 g | 1.8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 33 g | 2.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 41 g | 3 g | 1.7 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Fish with tomato-based sauce
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fish with tomato-based sauce?
Ang 100 g ng Fish with tomato-based sauce ay may 80 kcal, 16 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (222 g) ng Fish with tomato-based sauce?
Ang 1 bahagi (222 g) ng Fish with tomato-based sauce ay may 178 kcal, 36 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (444 g) ng Fish with tomato-based sauce?
Ang 2 bahagi (444 g) ng Fish with tomato-based sauce ay may 355 kcal, 72 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (111 g) ng Fish with tomato-based sauce?
Ang ½ bahagi (111 g) ng Fish with tomato-based sauce ay may 89 kcal, 18 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (666 g) ng Fish with tomato-based sauce?
Ang 3 bahagi (666 g) ng Fish with tomato-based sauce ay may 533 kcal, 108 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (888 g) ng Fish with tomato-based sauce?
Ang 4 bahagi (888 g) ng Fish with tomato-based sauce ay may 710 kcal, 145 g na protina, 11 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fish with tomato-based sauce?
Ang 50 g ng Fish with tomato-based sauce ay may 40 kcal, 8.1 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fish with tomato-based sauce?
Ang 150 g ng Fish with tomato-based sauce ay may 120 kcal, 24 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27150310 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
