Alamin ang laman ng plato mo
Fish curry
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 93 kcal —
- Protina 4.9 g 10%
- Carbohydrate 5.3 g 2%
- Taba 5.4 g 7%
- Saturated fat 1.3 g 6%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 2.6 g —
- Sodium 351 mg 15%
- Cholesterol 23 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 55 µg 6%
- Bitamina C 8.9 mg 10%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 1.6 mg 11%
- Bitamina K 8.8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 0.33 µg 14%
- Choline 27.5 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 25 mg 2%
- Iron 0.62 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 90 mg 7%
- Potassium 275 mg 6%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.1 mg 11%
- Selenium 7.4 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4.9 g | 5.3 g | 5.4 g |
| 1 bahagi | 240 g | 223 | 12 g | 13 g | 13 g |
| 2 bahagi | 480 g | 446 | 24 g | 25 g | 26 g |
| ½ bahagi | 120 g | 112 | 5.9 g | 6.3 g | 6.5 g |
| 3 bahagi | 720 g | 670 | 36 g | 38 g | 39 g |
| 4 bahagi | 960 g | 893 | 47 g | 50 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.5 g | 2.6 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 7.4 g | 7.9 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 9.9 g | 11 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 12 g | 13 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Fish curry
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fish curry?
Ang 100 g ng Fish curry ay may 93 kcal, 4.9 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (240 g) ng Fish curry?
Ang 1 bahagi (240 g) ng Fish curry ay may 223 kcal, 12 g na protina, 13 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (480 g) ng Fish curry?
Ang 2 bahagi (480 g) ng Fish curry ay may 446 kcal, 24 g na protina, 25 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (120 g) ng Fish curry?
Ang ½ bahagi (120 g) ng Fish curry ay may 112 kcal, 5.9 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (720 g) ng Fish curry?
Ang 3 bahagi (720 g) ng Fish curry ay may 670 kcal, 36 g na protina, 38 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (960 g) ng Fish curry?
Ang 4 bahagi (960 g) ng Fish curry ay may 893 kcal, 47 g na protina, 50 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fish curry?
Ang 50 g ng Fish curry ay may 47 kcal, 2.5 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fish curry?
Ang 150 g ng Fish curry ay may 140 kcal, 7.4 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27150320 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
