Alamin ang laman ng plato mo

Fish curry with rice

Calories at mga nutrisyon

107
calorieskcal bawat 100 g
Protina4 g
Carbs14 g
Taba3.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 107 kcal —
  • Protina 4 g 8%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Taba 3.4 g 4%
  • Saturated fat 0.8 g 4%
  • Hibla 1 g 4%
  • Asukal 1.6 g —
  • Sodium 309 mg 13%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 33 µg 4%
  • Bitamina C 5.4 mg 6%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.97 mg 6%
  • Bitamina K 5.3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1.4 mg 8%
  • Bitamina B6 0.13 mg 7%
  • Folate (B9) 33 µg 8%
  • Bitamina B12 0.2 µg 8%
  • Choline 17.3 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 19 mg 1%
  • Iron 0.85 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphorus 71 mg 6%
  • Potassium 179 mg 4%
  • Zinc 0.42 mg 4%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Selenium 7.4 µg 13%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1074 g14 g3.4 g
1 bahagi200 g2148.1 g28 g6.7 g
2 bahagi400 g42816 g57 g13 g
½ bahagi100 g1074 g14 g3.4 g
3 bahagi600 g64224 g85 g20 g
4 bahagi800 g85632 g114 g27 g
50 g50 g542 g7.1 g1.7 g
150 g150 g1616 g21 g5 g
250 g250 g26810 g36 g8.4 g

Mga tanong tungkol sa Fish curry with rice

Ilang calories ang nasa 100 g ng Fish curry with rice?

Ang 100 g ng Fish curry with rice ay may 107 kcal, 4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (200 g) ng Fish curry with rice?

Ang 1 bahagi (200 g) ng Fish curry with rice ay may 214 kcal, 8.1 g na protina, 28 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (400 g) ng Fish curry with rice?

Ang 2 bahagi (400 g) ng Fish curry with rice ay may 428 kcal, 16 g na protina, 57 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (100 g) ng Fish curry with rice?

Ang ½ bahagi (100 g) ng Fish curry with rice ay may 107 kcal, 4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (600 g) ng Fish curry with rice?

Ang 3 bahagi (600 g) ng Fish curry with rice ay may 642 kcal, 24 g na protina, 85 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (800 g) ng Fish curry with rice?

Ang 4 bahagi (800 g) ng Fish curry with rice ay may 856 kcal, 32 g na protina, 114 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Fish curry with rice?

Ang 50 g ng Fish curry with rice ay may 54 kcal, 2 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Fish curry with rice?

Ang 150 g ng Fish curry with rice ay may 161 kcal, 6 g na protina, 21 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27150325 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla