Alamin ang laman ng plato mo
Fish, cake or patty
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 212 kcal —
- Protina 14 g 27%
- Carbohydrate 9.2 g 3%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 3.9 g 20%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 1 g —
- Sodium 429 mg 19%
- Cholesterol 60 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 47 µg 5%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Bitamina K 6.1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 0.64 µg 27%
- Choline 68.3 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 34 mg 3%
- Iron 0.72 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 179 mg 14%
- Potassium 430 mg 9%
- Zinc 0.56 mg 5%
- Copper 0.03 mg 3%
- Selenium 22 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 14 g | 9.2 g | 13 g |
| 1 bahagi | 85 g | 180 | 12 g | 7.8 g | 11 g |
| 2 bahagi | 170 g | 360 | 23 g | 16 g | 22 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 90 | 5.8 g | 3.9 g | 5.4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 541 | 35 g | 24 g | 32 g |
| 4 bahagi | 340 g | 721 | 46 g | 31 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6.8 g | 4.6 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 20 g | 14 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 27 g | 18 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 34 g | 23 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Fish, cake or patty
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fish, cake or patty?
Ang 100 g ng Fish, cake or patty ay may 212 kcal, 14 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Fish, cake or patty?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Fish, cake or patty ay may 180 kcal, 12 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Fish, cake or patty?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Fish, cake or patty ay may 360 kcal, 23 g na protina, 16 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Fish, cake or patty?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Fish, cake or patty ay may 90 kcal, 5.8 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Fish, cake or patty?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Fish, cake or patty ay may 541 kcal, 35 g na protina, 24 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Fish, cake or patty?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Fish, cake or patty ay may 721 kcal, 46 g na protina, 31 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fish, cake or patty?
Ang 50 g ng Fish, cake or patty ay may 106 kcal, 6.8 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fish, cake or patty?
Ang 150 g ng Fish, cake or patty ay may 318 kcal, 20 g na protina, 14 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27250050 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
