Alamin ang laman ng plato mo
Clam cake or patty
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 246 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 6.6 g 2%
- Taba 15 g 20%
- Saturated fat 2.5 g 13%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 408 mg 18%
- Cholesterol 80 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 120 µg 13%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 2.2 mg 15%
- Bitamina K 23.1 µg 19%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.58 mg 4%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 11.4 µg 475%
- Choline 109 mg 20%
Mga mineral
- Calcium 58 mg 4%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 259 mg 21%
- Potassium 476 mg 10%
- Zinc 0.79 mg 7%
- Copper 0.07 mg 8%
- Selenium 40 µg 73%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 19 g | 6.6 g | 15 g |
| 1 bahagi | 120 g | 295 | 23 g | 7.9 g | 18 g |
| 2 bahagi | 240 g | 590 | 46 g | 16 g | 37 g |
| ½ bahagi | 60 g | 148 | 11 g | 4 g | 9.2 g |
| 3 bahagi | 360 g | 886 | 69 g | 24 g | 55 g |
| 4 bahagi | 480 g | 1181 | 91 g | 32 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9.5 g | 3.3 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 29 g | 9.9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 38 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 48 g | 17 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Clam cake or patty
Ilang calories ang nasa 100 g ng Clam cake or patty?
Ang 100 g ng Clam cake or patty ay may 246 kcal, 19 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (120 g) ng Clam cake or patty?
Ang 1 bahagi (120 g) ng Clam cake or patty ay may 295 kcal, 23 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (240 g) ng Clam cake or patty?
Ang 2 bahagi (240 g) ng Clam cake or patty ay may 590 kcal, 46 g na protina, 16 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (60 g) ng Clam cake or patty?
Ang ½ bahagi (60 g) ng Clam cake or patty ay may 148 kcal, 11 g na protina, 4 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (360 g) ng Clam cake or patty?
Ang 3 bahagi (360 g) ng Clam cake or patty ay may 886 kcal, 69 g na protina, 24 g na carbohydrate at 55 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (480 g) ng Clam cake or patty?
Ang 4 bahagi (480 g) ng Clam cake or patty ay may 1181 kcal, 91 g na protina, 32 g na carbohydrate at 74 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Clam cake or patty?
Ang 50 g ng Clam cake or patty ay may 123 kcal, 9.5 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Clam cake or patty?
Ang 150 g ng Clam cake or patty ay may 369 kcal, 29 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27250210 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
