Alamin ang laman ng plato mo

Dolphinfish mahimahi

Calories at mga nutrisyon

hilaw

85
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba0.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 85 kcal —
  • Protina 19 g 37%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 0.7 g 1%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 88 mg 4%
  • Cholesterol 73 mg 24%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 54 µg 6%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 1.1 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 6.1 mg 38%
  • Pantothenic acid (B5) 0.75 mg 15%
  • Bitamina B6 0.4 mg 24%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 0.6 µg 25%

Mga mineral

  • Calcium 15 mg 1%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphorus 143 mg 11%
  • Potassium 416 mg 9%
  • Zinc 0.46 mg 4%
  • Copper 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 36.5 µg 66%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g8519 g0 g0.7 g
50 g50 g439.3 g0 g0.4 g
150 g150 g12828 g0 g1.1 g
200 g200 g17037 g0 g1.4 g
250 g250 g21346 g0 g1.8 g

Mga tanong tungkol sa Dolphinfish mahimahi

Ilang calories ang nasa 100 g ng Dolphinfish mahimahi?

Ang 100 g ng Dolphinfish mahimahi ay may 85 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Dolphinfish mahimahi?

Ang 50 g ng Dolphinfish mahimahi ay may 43 kcal, 9.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Dolphinfish mahimahi?

Ang 150 g ng Dolphinfish mahimahi ay may 128 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Dolphinfish mahimahi?

Ang 200 g ng Dolphinfish mahimahi ay may 170 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Dolphinfish mahimahi?

Ang 250 g ng Dolphinfish mahimahi ay may 213 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3002 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla