Alamin ang laman ng plato mo
de-lates na igos
Calories at mga nutrisyon
sa magaan na syrup, mga solido at likido
69
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.4 g
Carbs16 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 69 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 16 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 4.2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.44 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 4.2 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 0.29 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 10 mg 1%
- Potassium 102 mg 2%
- Zinc 0.11 mg 1%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenium 0.2 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.4 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.2 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0.6 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 0.8 g | 32 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1 g | 40 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Igosnasa arnibal, de-lata201 kcal / 100 g
- Canned na peraslight syrup pack, mga solido at likido57 kcal / 100 g
- Matamis na igos na de-latapinatulo68 kcal / 100 g
- Pinya na de-latatubig na pack, mga solido at likido32 kcal / 100 g
- De-latang apricotmagaan na syrup, na may balat, solid at likido63 kcal / 100 g
- Konserbang milokotonmagaan na sirup, mga solido at likido54 kcal / 100 g
- Lalagyang perasekstra magaan na syrup, mga solido at likido47 kcal / 100 g
- Aprikot na de-lataextra magaan na syrup, may balat, solid at likido49 kcal / 100 g
- Naka-cans na gooseberrymga solid at likido sa magaan na syrup73 kcal / 100 g
- Delubhang pinyasa magaan na syrup, solido at likido67 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa de-lates na igos
Ilang calories ang nasa 100 g ng de-lates na igos?
Ang 100 g ng de-lates na igos ay may 69 kcal, 0.4 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng de-lates na igos?
Ang 50 g ng de-lates na igos ay may 35 kcal, 0.2 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng de-lates na igos?
Ang 150 g ng de-lates na igos ay may 104 kcal, 0.6 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng de-lates na igos?
Ang 200 g ng de-lates na igos ay may 138 kcal, 0.8 g na protina, 32 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng de-lates na igos?
Ang 250 g ng de-lates na igos ay may 173 kcal, 1 g na protina, 40 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1546 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla