Alamin ang laman ng plato mo
Lalagyang peras
Calories at mga nutrisyon
ekstra magaan na syrup, mga solido at likido
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 47 kcal —
- Protina 0.3 g 1%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.6 g 6%
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.02 mg 0%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.2 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphorus 7 mg 1%
- Potassium 45 mg 1%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.03 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.3 g | 11 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 247 g | 116 | 0.7 g | 26 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 494 g | 232 | 1.5 g | 52 g | 0.5 g |
| ½ bahagi | 123.5 g | 58 | 0.4 g | 13 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 741 g | 348 | 2.2 g | 79 g | 0.7 g |
| 4 bahagi | 988 g | 464 | 3 g | 105 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.2 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0.5 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0.6 g | 21 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 0.8 g | 27 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lalagyang peras sa katasbuong nilalaman33 kcal / 100 g
- LPG na perassa syrup61 kcal / 100 g
- Peras na de-latasa arnibal, pinatulo63 kcal / 100 g
- Nakonserbang kalahating peras sa napakagaan na syrup mga solido at likido47 kcal / 100 g
- Mga kalahating perang de-lata74 kcal / 100 g
- Peras sa arnibalde-lata56 kcal / 100 g
- De-lilang peras na hati sa magaan na arnibal mga solido at likido57 kcal / 100 g
- De-lilang peras magaan na arnibal mga solido at likido63 kcal / 100 g
- Nakonserbang peras mabigat na syrup sinala74 kcal / 100 g
- Lalagyang de-latang melokotonmabigat na syrup, tinanggalan ng tubig72 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lalagyang peras
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lalagyang peras?
Ang 100 g ng Lalagyang peras ay may 47 kcal, 0.3 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (247 g) ng Lalagyang peras?
Ang 1 bahagi (247 g) ng Lalagyang peras ay may 116 kcal, 0.7 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (494 g) ng Lalagyang peras?
Ang 2 bahagi (494 g) ng Lalagyang peras ay may 232 kcal, 1.5 g na protina, 52 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (123.5 g) ng Lalagyang peras?
Ang ½ bahagi (123.5 g) ng Lalagyang peras ay may 58 kcal, 0.4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (741 g) ng Lalagyang peras?
Ang 3 bahagi (741 g) ng Lalagyang peras ay may 348 kcal, 2.2 g na protina, 79 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (988 g) ng Lalagyang peras?
Ang 4 bahagi (988 g) ng Lalagyang peras ay may 464 kcal, 3 g na protina, 105 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lalagyang peras?
Ang 50 g ng Lalagyang peras ay may 24 kcal, 0.2 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lalagyang peras?
Ang 150 g ng Lalagyang peras ay may 71 kcal, 0.5 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169937 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
