Alamin ang laman ng plato mo
Lalagyang peras
Calories at mga nutrisyon
ekstra malapot na syrup, mga solido at likido
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 97 kcal —
- Protina 0.2 g 0%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.6 g 6%
- Sodium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 1.1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.24 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.02 mg 0%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 0.22 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphorus 7 mg 1%
- Potassium 64 mg 1%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.03 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 0.2 g | 24 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 266 g | 258 | 0.5 g | 63 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 532 g | 516 | 1 g | 126 g | 0.7 g |
| ½ bahagi | 133 g | 129 | 0.3 g | 32 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 798 g | 774 | 1.5 g | 189 g | 1 g |
| 4 bahagi | 1064 g | 1032 | 2 g | 252 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.1 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 0.3 g | 36 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 0.4 g | 47 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 0.5 g | 59 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lalagyang peras sa katasbuong nilalaman33 kcal / 100 g
- LPG na perassa syrup61 kcal / 100 g
- Mga kalahating perang de-lata74 kcal / 100 g
- Peras na de-latasa arnibal, pinatulo63 kcal / 100 g
- De-lata na kalahating peras sa napakakapal na syrup mga solid at likido97 kcal / 100 g
- Nakonserbang peras mabigat na syrup sinala74 kcal / 100 g
- Nakonserbang kalahating peras sa napakagaan na syrup mga solido at likido47 kcal / 100 g
- Peras sa arnibalde-lata56 kcal / 100 g
- Lalagyang de-latang melokotonmabigat na syrup, tinanggalan ng tubig72 kcal / 100 g
- Katas ng peras na de-latasa katas ng peras, pinatulo48 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lalagyang peras
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lalagyang peras?
Ang 100 g ng Lalagyang peras ay may 97 kcal, 0.2 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (266 g) ng Lalagyang peras?
Ang 1 bahagi (266 g) ng Lalagyang peras ay may 258 kcal, 0.5 g na protina, 63 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (532 g) ng Lalagyang peras?
Ang 2 bahagi (532 g) ng Lalagyang peras ay may 516 kcal, 1 g na protina, 126 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (133 g) ng Lalagyang peras?
Ang ½ bahagi (133 g) ng Lalagyang peras ay may 129 kcal, 0.3 g na protina, 32 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (798 g) ng Lalagyang peras?
Ang 3 bahagi (798 g) ng Lalagyang peras ay may 774 kcal, 1.5 g na protina, 189 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1064 g) ng Lalagyang peras?
Ang 4 bahagi (1064 g) ng Lalagyang peras ay may 1032 kcal, 2 g na protina, 252 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lalagyang peras?
Ang 50 g ng Lalagyang peras ay may 49 kcal, 0.1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lalagyang peras?
Ang 150 g ng Lalagyang peras ay may 146 kcal, 0.3 g na protina, 36 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169120 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
