Alamin ang laman ng plato mo
Canned fig
Calories at mga nutrisyon
magaan na sirippak, mga solido at likido
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 69 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 16 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 4.2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.44 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 4.2 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 0.29 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 10 mg 1%
- Potassium 102 mg 2%
- Zinc 0.11 mg 1%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenium 0.2 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.4 g | 16 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 252 g | 174 | 1 g | 41 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 504 g | 348 | 2 g | 81 g | 0.5 g |
| ½ bahagi | 126 g | 87 | 0.5 g | 20 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 756 g | 522 | 2.9 g | 122 g | 0.8 g |
| 4 bahagi | 1008 g | 696 | 3.9 g | 163 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.2 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0.6 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 0.8 g | 32 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1 g | 40 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Igosnasa arnibal, de-lata201 kcal / 100 g
- Matamis na igos na de-latapinatulo68 kcal / 100 g
- Canned na peraslight syrup pack, mga solido at likido57 kcal / 100 g
- Pinya na de-latatubig na pack, mga solido at likido32 kcal / 100 g
- De-latang apricotmagaan na syrup, na may balat, solid at likido63 kcal / 100 g
- Konserbang milokotonmagaan na sirup, mga solido at likido54 kcal / 100 g
- Aprikot na de-latasa magaan na syrup, mga solido at likido63 kcal / 100 g
- Lalagyang perasekstra magaan na syrup, mga solido at likido47 kcal / 100 g
- Delubhang pinyasa magaan na syrup, solido at likido67 kcal / 100 g
- Naka-lata na strawberrysa mabigat na syrup, mga solid at likido92 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Canned fig
Ilang calories ang nasa 100 g ng Canned fig?
Ang 100 g ng Canned fig ay may 69 kcal, 0.4 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (252 g) ng Canned fig?
Ang 1 bahagi (252 g) ng Canned fig ay may 174 kcal, 1 g na protina, 41 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (504 g) ng Canned fig?
Ang 2 bahagi (504 g) ng Canned fig ay may 348 kcal, 2 g na protina, 81 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (126 g) ng Canned fig?
Ang ½ bahagi (126 g) ng Canned fig ay may 87 kcal, 0.5 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (756 g) ng Canned fig?
Ang 3 bahagi (756 g) ng Canned fig ay may 522 kcal, 2.9 g na protina, 122 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1008 g) ng Canned fig?
Ang 4 bahagi (1008 g) ng Canned fig ay may 696 kcal, 3.9 g na protina, 163 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Canned fig?
Ang 50 g ng Canned fig ay may 35 kcal, 0.2 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Canned fig?
Ang 150 g ng Canned fig ay may 104 kcal, 0.6 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173023 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
