Alamin ang laman ng plato mo
Damong-dagat na gracilaria
Calories at mga nutrisyon
tuyo o dehydate
232
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs23 g
Taba1.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 232 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 23 g 9%
- Taba 1.8 g 2%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 25 g 91%
- Sodium 2860 mg 124%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 158 µg 18%
- Bitamina C 27.2 mg 30%
- Bitamina E 0.88 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 770 mg 59%
- Iron 36 mg 200%
- Magnesium 420 mg 100%
- Phosphorus 221 mg 18%
- Potassium 4980 mg 106%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Copper 0.63 mg 70%
- Manganese 32 mg 1391%
- Selenium 193 µg 351%
- Iodine 356000 µg 237333%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 23 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8.9 g | 12 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 35 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 47 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 59 g | 4.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Damong-dagat na agar-agartuyo336 kcal / 100 g
- Pinatuyong sea thonghimanthalia elongata, pinatuyo o na-dehydrate227 kcal / 100 g
- Tuyong agar seaweedtuyo306 kcal / 100 g
- Carageenan mosschondrus crispus, tuyo o tinanggalan ng tubig215 kcal / 100 g
- Tangletuyo o dehidrated211 kcal / 100 g
- Litsugas-dagattuyo o tinanggalan ng tubig203 kcal / 100 g
- Kombu royaltuyo o tinanggalan ng tubig205 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Damong-dagat na gracilaria
Ilang calories ang nasa 100 g ng Damong-dagat na gracilaria?
Ang 100 g ng Damong-dagat na gracilaria ay may 232 kcal, 18 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Damong-dagat na gracilaria?
Ang 50 g ng Damong-dagat na gracilaria ay may 116 kcal, 8.9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Damong-dagat na gracilaria?
Ang 150 g ng Damong-dagat na gracilaria ay may 348 kcal, 27 g na protina, 35 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Damong-dagat na gracilaria?
Ang 200 g ng Damong-dagat na gracilaria ay may 464 kcal, 36 g na protina, 47 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Damong-dagat na gracilaria?
Ang 250 g ng Damong-dagat na gracilaria ay may 580 kcal, 45 g na protina, 59 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20993 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
