Alamin ang laman ng plato mo
Dahon ng arugula
Calories at mga nutrisyon
sariwa, hilaw
30
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.6 g
Carbs3.9 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 30 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 3.9 g 1%
- Taba 0.3 g 0%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 3.9 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2.6 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.3 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3.9 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5.2 g | 7.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 6.5 g | 9.8 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Dahon ng arugula
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dahon ng arugula?
Ang 100 g ng Dahon ng arugula ay may 30 kcal, 2.6 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dahon ng arugula?
Ang 50 g ng Dahon ng arugula ay may 15 kcal, 1.3 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dahon ng arugula?
Ang 150 g ng Dahon ng arugula ay may 45 kcal, 3.9 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dahon ng arugula?
Ang 200 g ng Dahon ng arugula ay may 60 kcal, 5.2 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dahon ng arugula?
Ang 250 g ng Dahon ng arugula ay may 75 kcal, 6.5 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: CREA (Italy) 005460 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
