Alamin ang laman ng plato mo
Rofous milkcap
Calories at mga nutrisyon
21
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.1 g
Carbs1.2 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 21 kcal —
- Protina 2.1 g 4%
- Carbohydrate 1.2 g 0%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 3.2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 1.3 mg 1%
- Bitamina D 5.5 µg 28%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niacin (B3) 5.5 mg 34%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Bitamina B12 0.06 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 2.8 mg 0%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 55 mg 4%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Copper 0.19 mg 21%
- Manganese 0.17 mg 7%
- Selenium 1.2 µg 2%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2.1 g | 1.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.1 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3.2 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4.2 g | 2.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5.3 g | 3 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Rofous milkcap
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rofous milkcap?
Ang 100 g ng Rofous milkcap ay may 21 kcal, 2.1 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rofous milkcap?
Ang 50 g ng Rofous milkcap ay may 11 kcal, 1.1 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rofous milkcap?
Ang 150 g ng Rofous milkcap ay may 32 kcal, 3.2 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rofous milkcap?
Ang 200 g ng Rofous milkcap ay may 42 kcal, 4.2 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rofous milkcap?
Ang 250 g ng Rofous milkcap ay may 53 kcal, 5.3 g na protina, 3 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29217 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla