Alamin ang laman ng plato mo

Coley

Calories at mga nutrisyon

lamang ang laman, inihurno

111
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba1.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 111 kcal —
  • Protina 24 g 49%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 1.5 g 2%
  • Saturated fat 0.3 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 92 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 5 µg 1%
  • Bitamina E 0.77 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2.8 mg 18%
  • Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
  • Bitamina B6 0.33 mg 19%
  • Biotin (B7) 4.5 µg 15%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Bitamina B12 4.2 µg 175%

Mga mineral

  • Calcium 10 mg 1%
  • Iron 0.37 mg 2%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Phosphorus 231 mg 18%
  • Potassium 410 mg 9%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 45 µg 82%
  • Iodine 151 µg 101%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11124 g0 g1.5 g
50 g50 g5612 g0 g0.8 g
150 g150 g16737 g0 g2.3 g
200 g200 g22249 g0 g3 g
250 g250 g27861 g0 g3.8 g

Mga tanong tungkol sa Coley

Ilang calories ang nasa 100 g ng Coley?

Ang 100 g ng Coley ay may 111 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Coley?

Ang 50 g ng Coley ay may 56 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Coley?

Ang 150 g ng Coley ay may 167 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Coley?

Ang 200 g ng Coley ay may 222 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Coley?

Ang 250 g ng Coley ay may 278 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-429 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla