Alamin ang laman ng plato mo
Chayote
Calories at mga nutrisyon
berdeng balat, laman nang walang balat, tinanggalan ng buto, niluto sa singaw, kinuha sa isla ng Martinique
Protina1.2 g
Carbs4.6 g
Taba0 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Protina 1.2 g 2%
- Carbohydrate 4.6 g 2%
- Taba 0 g 0%
- Hibla 3 g 11%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 12.5 mg 14%
Mga mineral
- Potassium 198 mg 4%
- Copper 0 mg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.2 g | 4.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.6 g | 2.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.8 g | 6.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2.5 g | 9.2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | – | 3.1 g | 12 g | 0.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sayoteputing balat, laman nang walang balat, tinanggalan ng buto, steamed, kinuha sa isla ng martinique
- Hilaw na papayalaman nang walang balat, niluto sa singaw
- Kalabasalokal na uri, laman na walang balat, niluto sa singaw, kinuha sa isla ng Martinique
- Yam St Martinpulp, steamed, sinuri sa isla ng Martinique93 kcal / 100 g
- Pulp ng repolyo sa caribbeanniluto sa singaw, kinuhaan ng sample sa isla ng Martinique
- Kamansilaman na walang balat, niluto sa singaw, kinuha sa isla ng Martinique
- Yam cousse-couchepulp, steamed, sampled in the island of la martinique89 kcal / 100 g
- Laman ng dachineniluto sa singaw, kinuha sa pulo ng Martinique
- Dilaw na yampulp, steamed, sampled in the island of la martinique127 kcal / 100 g
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20805 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
