Alamin ang laman ng plato mo

sayote

Calories at mga nutrisyon

puting balat, laman nang walang balat, tinanggalan ng buto, steamed, kinuha sa isla ng martinique

Protina1.2 g
Carbs5.9 g
Taba0 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Protina 1.2 g 2%
  • Carbohydrate 5.9 g 2%
  • Taba 0 g 0%
  • Hibla 1.9 g 7%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 7.4 mg 8%

Mga mineral

  • Potassium 192 mg 4%
  • Copper 0.06 mg 7%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g–1.2 g5.9 g0 g
50 g50 g–0.6 g3 g0 g
150 g150 g–1.8 g8.9 g0 g
200 g200 g–2.4 g12 g0.1 g
250 g250 g–3 g15 g0.1 g

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20804 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla