Alamin ang laman ng plato mo
Canned peas and onions
Calories at mga nutrisyon
solid at likido
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 51 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 6.3 g 2%
- Taba 0.4 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.3 g 8%
- Sodium 442 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.16 mg 3%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.87 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 51 mg 4%
- Potassium 96 mg 2%
- Zinc 0.58 mg 5%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.26 mg 11%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3.3 g | 6.3 g | 0.4 g |
| 1 bahagi | 120 g | 61 | 3.9 g | 7.5 g | 0.5 g |
| 2 bahagi | 240 g | 122 | 7.9 g | 15 g | 0.9 g |
| ½ bahagi | 60 g | 31 | 2 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 360 g | 184 | 12 g | 23 g | 1.4 g |
| 4 bahagi | 480 g | 245 | 16 g | 30 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.6 g | 3.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4.9 g | 9.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 6.6 g | 13 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8.2 g | 16 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- De-latang gisantes at karotsolido at likido38 kcal / 100 g
- Mga gisantes at sibuyasfrozen, hindi inihanda70 kcal / 100 g
- Green peasde-latang, mga solido at likido58 kcal / 100 g
- Gatas at sibuyasfrozen, pinakuluan, tinanggalan ng tubig45 kcal / 100 g
- Delateng sibuyasmga solidong bahagi at likido19 kcal / 100 g
- Green peas at sibuyasfrozen, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, may asin45 kcal / 100 g
- Luntiang gisantesde-lata, may timpla, mga solido at likido50 kcal / 100 g
- Berdeng gisantesnaka-lata, solido at likido, walang asin53 kcal / 100 g
- Gayahin ang mga gisantesnaka-lata, tinanggalan ng tubig ang mga solido68 kcal / 100 g
- Gintong gisantesde-lata, mga tuyong solido, walang asin69 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Canned peas and onions
Ilang calories ang nasa 100 g ng Canned peas and onions?
Ang 100 g ng Canned peas and onions ay may 51 kcal, 3.3 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (120 g) ng Canned peas and onions?
Ang 1 bahagi (120 g) ng Canned peas and onions ay may 61 kcal, 3.9 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (240 g) ng Canned peas and onions?
Ang 2 bahagi (240 g) ng Canned peas and onions ay may 122 kcal, 7.9 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (60 g) ng Canned peas and onions?
Ang ½ bahagi (60 g) ng Canned peas and onions ay may 31 kcal, 2 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (360 g) ng Canned peas and onions?
Ang 3 bahagi (360 g) ng Canned peas and onions ay may 184 kcal, 12 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (480 g) ng Canned peas and onions?
Ang 4 bahagi (480 g) ng Canned peas and onions ay may 245 kcal, 16 g na protina, 30 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Canned peas and onions?
Ang 50 g ng Canned peas and onions ay may 26 kcal, 1.6 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Canned peas and onions?
Ang 150 g ng Canned peas and onions ay may 77 kcal, 4.9 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170019 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
