Alamin ang laman ng plato mo
Bunga ng malunggay
Calories at mga nutrisyon
nilaga sa tubig na walang asin
36
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.1 g
Carbs6.1 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 36 kcal —
- Protina 2.1 g 4%
- Carbohydrate 6.1 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Sodium 43 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 0.5 mg 3%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphorus 49 mg 4%
- Potassium 460 mg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2.1 g | 6.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.1 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3.2 g | 9.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4.2 g | 12 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5.3 g | 15 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Bunga ng malunggay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bunga ng malunggay?
Ang 100 g ng Bunga ng malunggay ay may 36 kcal, 2.1 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bunga ng malunggay?
Ang 50 g ng Bunga ng malunggay ay may 18 kcal, 1.1 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bunga ng malunggay?
Ang 150 g ng Bunga ng malunggay ay may 54 kcal, 3.2 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bunga ng malunggay?
Ang 200 g ng Bunga ng malunggay ay may 72 kcal, 4.2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bunga ng malunggay?
Ang 250 g ng Bunga ng malunggay ay may 90 kcal, 5.3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-239 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
