Alamin ang laman ng plato mo

Bhaji ng singkamas

Calories at mga nutrisyon

gawa sa bahay

179
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.3 g
Carbs6.5 g
Taba16 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 179 kcal —
  • Protina 1.3 g 3%
  • Carbohydrate 6.5 g 2%
  • Taba 16 g 21%
  • Saturated fat 9.6 g 48%
  • Asukal 5.4 g —
  • Sodium 17 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 207 µg 23%
  • Bitamina C 10 mg 11%
  • Bitamina D 0.2 µg 1%
  • Bitamina E 0.98 mg 7%
  • Bitamina K 0.15 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.5 mg 3%
  • Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
  • Bitamina B6 0.1 mg 6%
  • Biotin (B7) 0.2 µg 1%
  • Folate (B9) 8 µg 2%

Mga mineral

  • Calcium 60 mg 5%
  • Iron 1.2 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphorus 50 mg 4%
  • Potassium 341 mg 7%
  • Zinc 0.2 mg 2%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.47 mg 20%
  • Selenium 1 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1791.3 g6.5 g16 g
50 g50 g900.7 g3.3 g8.2 g
150 g150 g2692 g9.8 g25 g
200 g200 g3582.6 g13 g33 g
250 g250 g4483.3 g16 g41 g

Mga tanong tungkol sa Bhaji ng singkamas

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bhaji ng singkamas?

Ang 100 g ng Bhaji ng singkamas ay may 179 kcal, 1.3 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bhaji ng singkamas?

Ang 50 g ng Bhaji ng singkamas ay may 90 kcal, 0.7 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bhaji ng singkamas?

Ang 150 g ng Bhaji ng singkamas ay may 269 kcal, 2 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bhaji ng singkamas?

Ang 200 g ng Bhaji ng singkamas ay may 358 kcal, 2.6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bhaji ng singkamas?

Ang 250 g ng Bhaji ng singkamas ay may 448 kcal, 3.3 g na protina, 16 g na carbohydrate at 41 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 15-696 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla