Alamin ang laman ng plato mo

beets

Calories at mga nutrisyon

de-lata, walang idinagdag na asin, solido at likido

calorieskcal bawat 100 g

Protina0.8 g

Carbs5.4 g

Taba0.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	28	0.8 g	5.4 g	0.1 g
1 bahagi	246 g	69	2 g	13 g	0.2 g
2 bahagi	492 g	138	3.9 g	26 g	0.3 g
½ bahagi	123 g	34	1 g	6.6 g	0.1 g
3 bahagi	738 g	207	5.9 g	40 g	0.5 g
4 bahagi	984 g	276	7.9 g	53 g	0.7 g
50 g	50 g	14	0.4 g	2.7 g	0 g
150 g	150 g	42	1.2 g	8.1 g	0.1 g
200 g	200 g	56	1.6 g	11 g	0.1 g
250 g	250 g	70	2 g	13 g	0.2 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng beets?

Ang 100 g ng beets ay may 28 kcal, 0.8 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (246 g) ng beets?

Ang 1 bahagi (246 g) ng beets ay may 69 kcal, 2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (492 g) ng beets?

Ang 2 bahagi (492 g) ng beets ay may 138 kcal, 3.9 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (123 g) ng beets?

Ang ½ bahagi (123 g) ng beets ay may 34 kcal, 1 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (738 g) ng beets?

Ang 3 bahagi (738 g) ng beets ay may 207 kcal, 5.9 g na protina, 40 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (984 g) ng beets?

Ang 4 bahagi (984 g) ng beets ay may 276 kcal, 7.9 g na protina, 53 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng beets?

Ang 50 g ng beets ay may 14 kcal, 0.4 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng beets?

Ang 150 g ng beets ay may 42 kcal, 1.2 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168507 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla