Alamin ang laman ng plato mo
Beetroot, red beet
Calories at mga nutrisyon
38
calorieskcal bawat 100 g
Protina1 g
Carbs6.9 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 38 kcal —
- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 6.9 g 3%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 6.8 g —
- Sodium 34 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.58 µg 0%
- Bitamina C 10 mg 11%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Bitamina K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 150 µg 38%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 40 mg 3%
- Potassium 450 mg 10%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.6 mg 26%
- Selenium 0.4 µg 1%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1 g | 6.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.5 g | 10 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2 g | 14 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.5 g | 17 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Beetroot, red beet
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beetroot, red beet?
Ang 100 g ng Beetroot, red beet ay may 38 kcal, 1 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beetroot, red beet?
Ang 50 g ng Beetroot, red beet ay may 19 kcal, 0.5 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beetroot, red beet?
Ang 150 g ng Beetroot, red beet ay may 57 kcal, 1.5 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beetroot, red beet?
Ang 200 g ng Beetroot, red beet ay may 76 kcal, 2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beetroot, red beet?
Ang 250 g ng Beetroot, red beet ay may 95 kcal, 2.5 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 305 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla