Alamin ang laman ng plato mo
Beef stroganoff
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 150 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 5.5 g 2%
- Taba 9.3 g 12%
- Saturated fat 3.4 g 17%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 458 mg 20%
- Cholesterol 35 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 32 µg 4%
- Bitamina C 0.6 mg 1%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.8 mg 5%
- Bitamina K 8.4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.36 µg 15%
- Choline 41.4 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 40 mg 3%
- Iron 0.94 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 119 mg 10%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 1.8 mg 17%
- Copper 0.07 mg 8%
- Selenium 12.3 µg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 10 g | 5.5 g | 9.3 g |
| 1 bahagi | 256 g | 384 | 26 g | 14 g | 24 g |
| 2 bahagi | 512 g | 768 | 52 g | 28 g | 48 g |
| ½ bahagi | 128 g | 192 | 13 g | 7.1 g | 12 g |
| 3 bahagi | 768 g | 1152 | 77 g | 42 g | 72 g |
| 4 bahagi | 1024 g | 1536 | 103 g | 56 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5 g | 2.8 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 15 g | 8.3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 20 g | 11 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 25 g | 14 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Beef stroganoff
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef stroganoff?
Ang 100 g ng Beef stroganoff ay may 150 kcal, 10 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (256 g) ng Beef stroganoff?
Ang 1 bahagi (256 g) ng Beef stroganoff ay may 384 kcal, 26 g na protina, 14 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (512 g) ng Beef stroganoff?
Ang 2 bahagi (512 g) ng Beef stroganoff ay may 768 kcal, 52 g na protina, 28 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (128 g) ng Beef stroganoff?
Ang ½ bahagi (128 g) ng Beef stroganoff ay may 192 kcal, 13 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (768 g) ng Beef stroganoff?
Ang 3 bahagi (768 g) ng Beef stroganoff ay may 1152 kcal, 77 g na protina, 42 g na carbohydrate at 72 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1024 g) ng Beef stroganoff?
Ang 4 bahagi (1024 g) ng Beef stroganoff ay may 1536 kcal, 103 g na protina, 56 g na carbohydrate at 96 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef stroganoff?
Ang 50 g ng Beef stroganoff ay may 75 kcal, 5 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef stroganoff?
Ang 150 g ng Beef stroganoff ay may 225 kcal, 15 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27113100 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
