Alamin ang laman ng plato mo
Beef round, fried without fat
Calories at mga nutrisyon
161
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba4.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 161 kcal —
- Protina 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.1 g 5%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 196 mg 9%
- Cholesterol 74.6 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5.9 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.29 µg 1%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Bitamina K 5.8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 8.1 mg 51%
- Bitamina B6 0.6 mg 35%
- Folate (B9) 1.3 µg 0%
- Bitamina B12 1.6 µg 66%
Mga mineral
- Calcium 10.5 mg 1%
- Iron 4.4 mg 25%
- Magnesium 35.7 mg 9%
- Phosphorus 299 mg 24%
- Potassium 570 mg 12%
- Zinc 5.4 mg 49%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 22.8 µg 41%
- Iodine 13.2 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 62 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Puwit ng bakapinalalim ang pagyeyelo, inihurno nang walang taba171 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef round, fried without fat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef round, fried without fat?
Ang 100 g ng Beef round, fried without fat ay may 161 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef round, fried without fat?
Ang 50 g ng Beef round, fried without fat ay may 81 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef round, fried without fat?
Ang 150 g ng Beef round, fried without fat ay may 242 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef round, fried without fat?
Ang 200 g ng Beef round, fried without fat ay may 322 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef round, fried without fat?
Ang 250 g ng Beef round, fried without fat ay may 403 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34579 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
