Alamin ang laman ng plato mo
Beef olives
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
159
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs1.6 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 159 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 1.6 g 1%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 4.1 g 20%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 437 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.34 mg 2%
- Bitamina K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Biotin (B7) 0.9 µg 3%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.8 µg 33%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 131 mg 10%
- Potassium 248 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 14 g | 1.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 7 g | 0.8 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 21 g | 2.4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 28 g | 3.2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 35 g | 4 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rulada ng bakanilaga nang dahan-dahan, may sarsa133 kcal / 100 g
- Mga rolyo ng bakapinirito137 kcal / 100 g
- Rolyong bakainihanda157 kcal / 100 g
- Rolyong karne ng batang bakainihanda186 kcal / 100 g
- Nilagang bakagawa sa bahay105 kcal / 100 g
- Kofta ng bakagawa sa bahay290 kcal / 100 g
- Beef Wellingtongawa sa bahay356 kcal / 100 g
- Beef currygawa sa bahay209 kcal / 100 g
- Karne ng batang baka para sa rouladebilog, hilaw89 kcal / 100 g
- Meatloafgawa sa bahay213 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef olives
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef olives?
Ang 100 g ng Beef olives ay may 159 kcal, 14 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef olives?
Ang 50 g ng Beef olives ay may 80 kcal, 7 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef olives?
Ang 150 g ng Beef olives ay may 239 kcal, 21 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef olives?
Ang 200 g ng Beef olives ay may 318 kcal, 28 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef olives?
Ang 250 g ng Beef olives ay may 398 kcal, 35 g na protina, 4 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-588 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
