Alamin ang laman ng plato mo

Beef bourguignon

Calories at mga nutrisyon

gawa sa sandalyاس na karne ng baka, gawa sa bahay

105
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs2.5 g
Taba4.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 105 kcal —
  • Protina 14 g 28%
  • Carbohydrate 2.5 g 1%
  • Taba 4.2 g 5%
  • Saturated fat 1.3 g 6%
  • Hibla 0.5 g 2%
  • Asukal 0.8 g —
  • Sodium 233 mg 10%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 3 µg 0%
  • Bitamina C 1 mg 1%
  • Bitamina D 0.5 µg 3%
  • Bitamina E 0.46 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2.7 mg 17%
  • Pantothenic acid (B5) 0.63 mg 13%
  • Bitamina B6 0.27 mg 16%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Bitamina B12 0.9 µg 38%

Mga mineral

  • Calcium 13 mg 1%
  • Iron 1.7 mg 9%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 141 mg 11%
  • Potassium 345 mg 7%
  • Zinc 3.4 mg 31%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.08 mg 3%
  • Selenium 7 µg 13%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g10514 g2.5 g4.2 g
50 g50 g537.1 g1.3 g2.1 g
150 g150 g15821 g3.8 g6.3 g
200 g200 g21028 g5 g8.4 g
250 g250 g26335 g6.3 g11 g

Mga tanong tungkol sa Beef bourguignon

Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef bourguignon?

Ang 100 g ng Beef bourguignon ay may 105 kcal, 14 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef bourguignon?

Ang 50 g ng Beef bourguignon ay may 53 kcal, 7.1 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef bourguignon?

Ang 150 g ng Beef bourguignon ay may 158 kcal, 21 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef bourguignon?

Ang 200 g ng Beef bourguignon ay may 210 kcal, 28 g na protina, 5 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef bourguignon?

Ang 250 g ng Beef bourguignon ay may 263 kcal, 35 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 19-548 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla