Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 337 kcal —
  • Protina 22 g 45%
  • Carbohydrate 44 g 16%
  • Taba 1.5 g 2%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 17 g 59%
  • Asukal 3.9 g —
  • Sodium 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 3 mg 3%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.02 mg 0%
  • Bitamina K 2.5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.78 mg 65%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
  • Niacin (B3) 2.2 mg 14%
  • Pantothenic acid (B5) 0.74 mg 15%
  • Bitamina B6 0.43 mg 25%
  • Folate (B9) 364 µg 91%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 87.4 mg 16%

Mga mineral

  • Calcium 147 mg 11%
  • Iron 5.5 mg 31%
  • Magnesium 175 mg 42%
  • Phosphorus 407 mg 33%
  • Potassium 1185 mg 25%
  • Zinc 3.7 mg 33%
  • Copper 0.83 mg 93%
  • Manganese 1.4 mg 62%
  • Selenium 11 µg 20%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g33722 g44 g1.5 g
50 g50 g16911 g22 g0.8 g
150 g150 g50634 g66 g2.3 g
200 g200 g67445 g89 g3 g
250 g250 g84356 g111 g3.8 g

Mga tanong tungkol sa beans na navy

Ilang calories ang nasa 100 g ng beans na navy?

Ang 100 g ng beans na navy ay may 337 kcal, 22 g na protina, 44 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng beans na navy?

Ang 50 g ng beans na navy ay may 169 kcal, 11 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng beans na navy?

Ang 150 g ng beans na navy ay may 506 kcal, 34 g na protina, 66 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng beans na navy?

Ang 200 g ng beans na navy ay may 674 kcal, 45 g na protina, 89 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng beans na navy?

Ang 250 g ng beans na navy ay may 843 kcal, 56 g na protina, 111 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3383 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla