Alamin ang laman ng plato mo
Atay ng malapad na whitefish
Calories at mga nutrisyon
katutubo sa Alaska
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 104 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 5.1 g 2%
- Taba 4.4 g 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.54 mg 42%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
Mga mineral
- Calcium 53 mg 4%
- Iron 8.6 mg 48%
- Phosphorus 297 mg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 11 g | 5.1 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5.5 g | 2.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 17 g | 7.7 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 22 g | 10 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 28 g | 13 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ulo mata pisngi at malambot na buto ng malapad na whitefishkatutubo sa Alaska107 kcal / 100 g
- Atay ng lingcodkatutubo sa alaska424 kcal / 100 g
- Atay ng hilagang pikekatutubo sa alaska156 kcal / 100 g
- Itlog ng whitefishkatutubo sa Alaska104 kcal / 100 g
- Pinatuyong whitefishkatutubo sa Alaska371 kcal / 100 g
- Puting isdahilaw, katutubo sa Alaska131 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Atay ng malapad na whitefish
Ilang calories ang nasa 100 g ng Atay ng malapad na whitefish?
Ang 100 g ng Atay ng malapad na whitefish ay may 104 kcal, 11 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Atay ng malapad na whitefish?
Ang 50 g ng Atay ng malapad na whitefish ay may 52 kcal, 5.5 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Atay ng malapad na whitefish?
Ang 150 g ng Atay ng malapad na whitefish ay may 156 kcal, 17 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Atay ng malapad na whitefish?
Ang 200 g ng Atay ng malapad na whitefish ay may 208 kcal, 22 g na protina, 10 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Atay ng malapad na whitefish?
Ang 250 g ng Atay ng malapad na whitefish ay may 260 kcal, 28 g na protina, 13 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167626 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
