Alamin ang laman ng plato mo
Atay ng bakala
Calories at mga nutrisyon
de-lata, tinuyo
433
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.3 g
Carbs1 g
Taba44 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 433 kcal —
- Protina 7.3 g 14%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Taba 44 g 57%
- Saturated fat 6.9 g 34%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 446 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 4 mg 4%
- Bitamina D 54.3 µg 272%
- Bitamina E 5 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.6 mg 46%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.54 mg 11%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 188 µg 47%
- Bitamina B12 14.4 µg 600%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 10.3 mg 2%
- Phosphorus 145 mg 12%
- Potassium 130 mg 3%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.4 mg 44%
- Selenium 107 µg 195%
- Iodine 105 µg 70%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 7.3 g | 1 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3.6 g | 0.5 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 11 g | 1.5 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 15 g | 2 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 18 g | 2.5 g | 111 g |
Mga kahawig na pagkain
- Atay ng haddock na de-lata409 kcal / 100 g
- Langis ng atay ng cod902 kcal / 100 g
- Atay ng manokniluto160 kcal / 100 g
- Nakakulong na atay ng manok361 kcal / 100 g
- Langis ng atay ng bakalaw900 kcal / 100 g
- Bakalaniluto, karaniwan100 kcal / 100 g
- Nakakulong na atay ng baboy320 kcal / 100 g
- Bakalawlamang karne, hilaw75 kcal / 100 g
- Itlog ng bakalawhilaw122 kcal / 100 g
- Isdang bakalawhilaw77 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Atay ng bakala
Ilang calories ang nasa 100 g ng Atay ng bakala?
Ang 100 g ng Atay ng bakala ay may 433 kcal, 7.3 g na protina, 1 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Atay ng bakala?
Ang 50 g ng Atay ng bakala ay may 217 kcal, 3.6 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Atay ng bakala?
Ang 150 g ng Atay ng bakala ay may 650 kcal, 11 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 67 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Atay ng bakala?
Ang 200 g ng Atay ng bakala ay may 866 kcal, 15 g na protina, 2 g na carbohydrate at 89 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Atay ng bakala?
Ang 250 g ng Atay ng bakala ay may 1083 kcal, 18 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 111 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26142 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla