Alamin ang laman ng plato mo

Asparagus

Calories at mga nutrisyon

niluto sa singaw

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.9 g

Carbs1.6 g

Taba0.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	21	2.9 g	1.6 g	0.4 g
50 g	50 g	11	1.5 g	0.8 g	0.2 g
150 g	150 g	32	4.4 g	2.4 g	0.6 g
200 g	200 g	42	5.8 g	3.2 g	0.8 g
250 g	250 g	53	7.3 g	4 g	1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Asparagus?

Ang 100 g ng Asparagus ay may 21 kcal, 2.9 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Asparagus?

Ang 50 g ng Asparagus ay may 11 kcal, 1.5 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Asparagus?

Ang 150 g ng Asparagus ay may 32 kcal, 4.4 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Asparagus?

Ang 200 g ng Asparagus ay may 42 kcal, 5.8 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Asparagus?

Ang 250 g ng Asparagus ay may 53 kcal, 7.3 g na protina, 4 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-638 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla