Alamin ang laman ng plato mo
Asin na cod
Calories at mga nutrisyon
asin, nilaga/niluto sa tubig
113
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 113 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 2320 mg 101%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina D 1.3 µg 6%
- Bitamina E 0.55 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.47 mg 3%
- Bitamina B6 0.08 mg 4%
- Folate (B9) 23.5 µg 6%
- Bitamina B12 2.2 µg 92%
Mga mineral
- Calcium 64.9 mg 5%
- Iron 0.35 mg 2%
- Magnesium 13.7 mg 3%
- Phosphorus 42 mg 3%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 0.84 mg 8%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 20.7 µg 38%
- Iodine 74 µg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 26 g | – | 1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 13 g | – | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 39 g | – | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 52 g | – | 2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 65 g | – | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bakalatinuyo, binuro, nilaga138 kcal / 100 g
- Bakalawhindi tinukoy, hilaw79 kcal / 100 g
- Isdang codbinuro, hilaw320 kcal / 100 g
- Pinakuluang inasnang bakalaw na inalisan ng alatisda sa tubig-alat, pinakuluan, walang mantika, walang asin84 kcal / 100 g
- Piraso ng bakalawpinakuluan nang dahan-dahan, may asin130 kcal / 100 g
- Isdang bakalawisda sa tubig-alat127 kcal / 100 g
- Inasinang bakalawpinakuluan sa mahinang apoy99 kcal / 100 g
- Codinihaw/niluto sa oven95 kcal / 100 g
- Atlantikong bakalawtuyo, inasnan277 kcal / 100 g
- Bakalaw sa Atlantikotuyo at may asin290 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Asin na cod
Ilang calories ang nasa 100 g ng Asin na cod?
Ang 100 g ng Asin na cod ay may 113 kcal, 26 g na protina, – na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Asin na cod?
Ang 50 g ng Asin na cod ay may 57 kcal, 13 g na protina, – na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Asin na cod?
Ang 150 g ng Asin na cod ay may 170 kcal, 39 g na protina, – na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Asin na cod?
Ang 200 g ng Asin na cod ay may 226 kcal, 52 g na protina, – na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Asin na cod?
Ang 250 g ng Asin na cod ay may 283 kcal, 65 g na protina, – na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26024 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
