Znajte što je na vašem tanjuru
žuti slatki kukuruz
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, zrna na klipu, nepripremljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 98 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 0,68 mg 4%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalij 294 mg 6%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 1 porcija | 165 g | 162 | 5,4 g | 34 g | 1,3 g |
| 2 porcije | 330 g | 323 | 11 g | 68 g | 2,6 g |
| ½ porcije | 82,5 g | 81 | 2,7 g | 17 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 495 g | 485 | 16 g | 103 g | 3,9 g |
| 4 porcije | 660 g | 647 | 22 g | 137 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 31 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,6 g | 41 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 52 g | 2 g |
Slične namirnice
- Konzervirani žuti slatki kukuruz u salamurikonzervirano, uobičajeno pakiranje, krute tvari i tekućina61 kcal / 100 g
- Konzervirani žuti slatki kukuruz kremaste teksturekonzervirano, bez dodane soli72 kcal / 100 g
- Smrznuti šećerni kukuruz u klipunepripremljeno98 kcal / 100 g
- Slatki kukuruz žutismrznuto, zrna odrezana s klipa, kuhano, ocijeđeno81 kcal / 100 g
- Smrznuta zrna šećercakuhana, ocijeđena94 kcal / 100 g
- Smrznuti bijeli slatki kukuruz u zrnu na klipunepripremljeno98 kcal / 100 g
- Žuti cijeli kukuruzsmrznuto, zagrijano u mikrovalnoj pećnici113 kcal / 100 g
- Kukuruz šećeracsmrznuti87 kcal / 100 g
- Šećerackonzervirano, ocijeđena tvar, isprano64 kcal / 100 g
- Klipovi kukuruzasmrznuti proizvod111 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žuti slatki kukuruz
Koliko kalorija ima 100 g namirnice žuti slatki kukuruz?
100 g namirnice žuti slatki kukuruz sadrži 98 kcal, 3,3 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (165 g) namirnice žuti slatki kukuruz?
1 porcija (165 g) namirnice žuti slatki kukuruz sadrži 162 kcal, 5,4 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (330 g) namirnice žuti slatki kukuruz?
2 porcije (330 g) namirnice žuti slatki kukuruz sadrži 323 kcal, 11 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (82,5 g) namirnice žuti slatki kukuruz?
½ porcije (82,5 g) namirnice žuti slatki kukuruz sadrži 81 kcal, 2,7 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (495 g) namirnice žuti slatki kukuruz?
3 porcije (495 g) namirnice žuti slatki kukuruz sadrži 485 kcal, 16 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (660 g) namirnice žuti slatki kukuruz?
4 porcije (660 g) namirnice žuti slatki kukuruz sadrži 647 kcal, 22 g bjelančevina, 137 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice žuti slatki kukuruz?
50 g namirnice žuti slatki kukuruz sadrži 49 kcal, 1,6 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice žuti slatki kukuruz?
150 g namirnice žuti slatki kukuruz sadrži 147 kcal, 4,9 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168400 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
