Znajte što je na vašem tanjuru
Zeleni nezreli mango
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso, sirovo
46
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,5 g
UH11 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 46 kcal —
- Bjelančevine 0,5 g 1%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 5,6 g —
- Natrij 25 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 90 mg 100%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalij 110 mg 2%
- Bakar 0,24 mg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,3 g | 28 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Nepozrela papajazeleno meso, sirovo27 kcal / 100 g
- Mangosirovo47 kcal / 100 g
- Zeleni mangosamo meso, bez kore, bez koštice, sirovo, uzorak s otoka Martinika
- Zreli mangosamo meso, sirovo48 kcal / 100 g
- Zreo mangosamo meso, sirovo, vagano s kožom i košticom30 kcal / 100 g
- Pulpa mangasirova, brazilska64 kcal / 100 g
- Plantanazeleno meso, sirovo117 kcal / 100 g
- Zelena rajčicasirova23 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zeleni nezreli mango
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zeleni nezreli mango?
100 g namirnice Zeleni nezreli mango sadrži 46 kcal, 0,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zeleni nezreli mango?
50 g namirnice Zeleni nezreli mango sadrži 23 kcal, 0,3 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zeleni nezreli mango?
150 g namirnice Zeleni nezreli mango sadrži 69 kcal, 0,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zeleni nezreli mango?
200 g namirnice Zeleni nezreli mango sadrži 92 kcal, 1 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zeleni nezreli mango?
250 g namirnice Zeleni nezreli mango sadrži 115 kcal, 1,3 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-273 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
